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Ernährungsberatung neu definiert

>resize

seit 2006

>resize definiert Ernährungsberatung neu.

>resize bietet Ernährungsberatung auf ernährungsmedizinischer Basis an.

Um Ihr persönliches Ernährungskonzept zu finden, arbeiten wir in mehreren Schritten. Zu Beginn Ihrer Ernährungsumstellung stellen wir Ihren Körper ein wie ein Uhrwerk. Denn nur wenn Ihr Körper alle Nährstoffe bekommt, Sie nicht hungern und Ihr Stoffwechsel funktioniert, ist Abnehmen dauerhaft möglich. Ohne erhobenen Zeigefinger erarbeiten wir Schritt für Schritt ein alltagstaugliches Essenskonzept. Teilen Sie ruhig Ihre Sorgen und Ängste mit uns – Sie können sich sicher sein, wir haben dafür Verständnis. Wir sehen unsere Aufgabe darin, Ihren persönlichen Weg zu begleiten, bis es für Sie funktioniert und sich dabei auch gut anfühlt.

In der zweiten Phase geht es um die Gewichtsreduktion an sich. Je nach Wunschgewicht erstreckt sich dieser Teil über einige Wochen bis mehrere Monate. Dabei ist es völlig normal, dass nun die ersten Probleme und Hürden auftauchen. In dieser sensiblen Zeit werden wir Sie mit unseren Erfahrungen darin unterstützen, individuelle Lösungsstrategien zu entwickeln, was Sie nach und nach immer näher an Ihr Wunschgewicht bringt.

Langfristiges Ziel von >resize ist die gemeinsame Entwicklung eines auf Sie und Ihre persönlichen Lebensumstände abgestimmten, flexiblen Ernährungskonzepts. Genauso begleiten wir Sie nach dem erfolgreichen Abnehmen beim Erarbeiten eines nachhaltigen Stabilisierungskonzepts, um das erreichte Gewicht dauerhaft halten zu können.

Gehen Sie den Weg mit uns – wir begleiten Sie gern! Sichern Sie sich Ihr
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Abnehmen bei starkem Übergewicht

Sie möchten ernährungsmedizinisch sinnvoll und nachhaltig Gewicht verlieren?

Abnehmen bei leichtem Übergewicht

Sie möchten Ihr Gewicht in einen gesunden Bereich bringen, um sich wohler in Ihrem Körper zu fühlen?

Fokus Optimize Figuroptimierung

Sie sind normalgewichtig, wollen aber Ihr Essverhalten und Ihre Figur optimieren?

Abnehmen als Paar

Sie möchten Ihre Ernährung gemeinsam mit Ihrem Partner umstellen und haben ähnliche Ziele?

Abnehmen für Kids & Teens

Gewichtsreduktion und Ernährungsumstellung für Kinder und Jugendliche.

Fokus Sport

Körperfettreduktion, Muskelaufbau oder Leistungsverbesserung ist Ihr Ziel?

Fokus Med

Unverträglichkeiten (Histamin, Laktose, Fruktose, Zöliakie) machen Ihnen Probleme, Sie leiden an Diabetes oder haben Probleme mit Ihren Blutwerten?

Fokus Rauchen

Sie haben zu Rauchen aufgehört und möchten eine Gewichtszunahme verhindern? Mit Ernährungsumstellung gelingt das leichter.

Fokus Fem

Ernährungsumstellung zu frauenspezifischen Themen. Abnehmen nach der Schwangerschaft, Gewichtszunahme verhindern im Wechsel.

>resize ist

  • Persönliche, individuelle Betreuung in angenehmer Atmosphäre
  • Regelmäßige, wöchentliche Termine zur langfristigen Begleitung
  • Begleitung durch ein Expertenteam, das Wissen und eigene Erfahrungen bei der Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion verbindet.
  • Regelmäßige Kontrolle mittels Bio-Impedanz-Analyse
  • Nährstoffbilanzierte Ernährungspläne (zum Selberkochen mit Rezepten, aber auch unter Berücksichtigung von Kantine, Restaurant, Geschäftsessen)
  • Entwicklung flexibler, praxisnaher, alltagstauglicher Ernährungskonzepte
  • Entwicklung von Notfallstrategien (z.B. Heißhungerattacken, Süßattacken, Essanfälle, ...)
  • Entwicklung von Stabilisierungskonzepten


Sie möchten Unterstützung und Begleitung bei der Ernährungsumstellung?
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Mitarbeiter der Volkshilfe Wien stellen Ihre Ernährung um
Ein Projekt der betrieblichen Gesundheitsförderung macht es möglich.

Volkshilfe Wien


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Hier finden Sie die aktuellsten Rezepte sowie Tipps und Tricks zu besonderen Lebensmitteln.

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